प्रशिक्षण विवरण

परिचय

« सीपीआर/एईडी - आम जनता (4 घंटे) » प्रशिक्षण में आपका स्वागत है। हमारे समाज में, आपातकालीन स्थिति में प्रभावी ढंग से हस्तक्षेप करने में सक्षम होना हर व्यक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल है। यह चार घंटे का सत्र विशेष रूप से आम जनता की आवश्यकताओं के अनुरूप कार्डियो-पल्मोनरी रिससिटेशन (CPR) और स्वचालित बाह्य डीफिब्रिलेटर (AED) के उपयोग में गहन प्रशिक्षण प्रदान करने के लिए तैयार किया गया है।

चाहे आप माता-पिता हों, पेशेवर हों, या केवल अपने आस-पास के लोगों की सुरक्षा को लेकर चिंतित एक नागरिक हों, यह प्रशिक्षण आपको हृदय संकट या श्वसन अवरोध की स्थिति में तेज़ी से और प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए आवश्यक कौशल प्रदान करता है। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो अक्सर जोखिम वाले समूहों, जैसे बच्चों या वृद्ध व्यक्तियों के संपर्क में रहते हैं।

जीवन रक्षा की श्रृंखला

  • पहचान और कॉल
  • शीघ्र CPR
  • डीफिब्रिलेशन
  • उन्नत देखभाल
  • पुनर्जीवन-पश्चात देखभाल

प्रशिक्षण के अंत में प्रमाणन

आपको « Secouriste RCR » प्रमाणन प्राप्त होगा, जो 3 ans तक वैध रहेगा। यह मान्यता हृदय-वाहिका संबंधी आपातकालीन स्थितियों को प्रभावी ढंग से संभालने और जीवन रक्षा श्रृंखला की एक आवश्यक कड़ी के रूप में कार्य करने की आपकी क्षमता को प्रमाणित करती है।

वर्ष की वैधता — ध्यान दें

सामान्य प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण (3 वर्ष) के विपरीत, CPR/AED प्रमाणन 3 ans की अवधि के लिए वैध है। अपना प्रमाणन प्राप्त करते ही अपने नवीनीकरण रिमाइंडर के लिए पंजीकरण करें।

पाठ्यक्रम का उद्देश्य

  • कार्डियोरेस्पिरेटरी अरेस्ट और श्वसन मार्ग अवरोध के मामलों में हस्तक्षेप में महारत हासिल करना: वयस्क, बच्चे और शिशु में हृदय-वाहिका संबंधी आपात स्थितियों को शीघ्रता से पहचानना और प्रतिक्रिया देना — CPR और AED।
  • वयस्कों, बच्चों और शिशुओं में दम घुटने की स्थिति का प्रबंधन: सभी आयु वर्गों में, चाहे वे सचेत हों या बेसुध, श्वसन मार्ग को अवरोध-मुक्त करना।

शैक्षणिक दृष्टिकोण, सीखने की गतिविधियाँ और सहयोग

प्रशिक्षण सक्रिय और आगमनात्मक सीखने, सिद्धांत और व्यवहार के एकीकरण (आपातकालीन परिदृश्यों के अनुकरण), इंटरैक्टिव मॉड्यूल, प्रदर्शन वीडियो और निरंतर मूल्यांकन पर आधारित है। किसी भी प्रश्न के लिए, हमारी टीम [email protected] पर ईमेल के माध्यम से और एकीकृत चैट (24 घंटे) के माध्यम से 48 कार्य घंटों के भीतर उत्तर देती है।

100% ऑनलाइन प्रदान की जाती है। अनुरोध पर हाइब्रिड या सशरीर प्रारूप में भी उपलब्ध।

पाठ्यक्रम की विषय-वस्तु

2.1 प्रशिक्षण की विषय-वस्तु

  • CPR/AED – आम जनता
  • CPR का परिचय
  • दृष्टिकोण और प्राथमिक परीक्षण
  • जीवन-घातक आपात स्थितियाँ (एनजाइना, स्ट्रोक, ओपिओइड ओवरडोज़)
  • छाती संकुचन
  • श्वासोच्छ्वास सहायता
  • डीफिब्रिलेशन
  • विशेष मामले
  • मोबाइल एप्लिकेशन डाउनलोड करना
  • प्रदर्शन – एकल बचावकर्ता द्वारा वयस्क में CPR अनुक्रम
  • अभ्यास – एकल बचावकर्ता द्वारा वयस्क में CPR अनुक्रम
  • प्रदर्शन – एकल बचावकर्ता द्वारा बच्चे में CPR अनुक्रम
  • अभ्यास – एकल बचावकर्ता द्वारा बच्चे में CPR अनुक्रम
  • प्रदर्शन – एकल बचावकर्ता द्वारा शिशु में CPR अनुक्रम
  • अभ्यास – एकल बचावकर्ता द्वारा शिशु में CPR अनुक्रम
  • DVR
  • वयस्क, बच्चे और अन्य में श्वसन मार्ग अवरोध-मुक्ति
  • शिशु में श्वसन मार्ग अवरोध-मुक्ति
  • निष्कर्ष

2.2 प्रशिक्षण के उद्देश्य

CPR का परिचय

  • प्रशिक्षण की विषय-वस्तु और उद्देश्यों को जानना
  • CPR उपायों के महत्व के प्रति जागरूकता
  • CPR और हृदय संबंधी आपातकालीन देखभाल में नवीनतम राष्ट्रीय दिशानिर्देशों को जानना
  • कार्डियक अरेस्ट के विभिन्न कारणों को जानना
  • एनजाइना और स्ट्रोक के प्रति जागरूकता
  • सर्वोत्तम देखभाल प्रदान करने के लिए पीड़ित के प्रकार की शीघ्रता से पहचान करना

दृष्टिकोण और प्राथमिक परीक्षण

  • खतरों को पहचानना और प्रभावी ढंग से हस्तक्षेप करना
  • संभावित हस्तक्षेप के सामने तनाव को कम करना
  • चेतना की स्थिति की जाँच करने की तकनीकें सीखना
  • प्रभावी श्वास की उपस्थिति या अनुपस्थिति की पुष्टि करना
  • जीवन के लक्षण वाले बेसुध पीड़ित को करवट देने की तकनीकें सीखना
  • कार्डियोरेस्पिरेटरी अरेस्ट में पीड़ित को पहचानना और सही हस्तक्षेप तकनीकें लागू करना

जीवन-घातक आपात स्थितियाँ — एनजाइना / सीने में दर्द

  • लक्षणों और संकेतों को समझना और पहचानना
  • सही हस्तक्षेप तकनीकें सीखना
  • नैदानिक स्थिति की व्याख्या करना और हस्तक्षेप करना

जीवन-घातक आपात स्थितियाँ — स्ट्रोक

  • लक्षणों और संकेतों को समझना और पहचानना
  • सही हस्तक्षेप तकनीकें सीखना
  • नैदानिक स्थिति की व्याख्या करना और हस्तक्षेप करना

जीवन-घातक आपात स्थितियाँ — ओपिओइड ओवरडोज़

  • लक्षणों और संकेतों को समझना और पहचानना
  • सही हस्तक्षेप तकनीकें सीखना
  • नैदानिक स्थिति की व्याख्या करना और हस्तक्षेप करना

छाती संकुचन

  • वयस्क, बच्चे और शिशु में सही तकनीकें
  • पीड़ितों के अनुसार जोखिम और सावधानियाँ
  • संकुचन की गुणवत्ता का महत्व
  • नवीनतम राष्ट्रीय मानकों का अनुपालन

श्वासोच्छ्वास सहायता

  • वयस्क, बच्चे और शिशु में सही तकनीकें
  • मुँह-से-मुँह, पॉकेट मास्क या फेस शील्ड द्वारा वेंटिलेशन
  • उपलब्ध विभिन्न वेंटिलेशन उपकरण
  • नवीनतम राष्ट्रीय दिशानिर्देशों का अनुपालन

डीफिब्रिलेशन (AED)

  • AED का उपयोग कब करना है यह पहचानना
  • AED का सुरक्षित और प्रभावी उपयोग
  • AED के उपयोग से जुड़े जोखिमों को पहचानना
  • शिशु में विशेष बातें

विशेष मामले

  • विभिन्न संभावित देखभाल दृष्टिकोण
  • कार्डियक अरेस्ट के दौरान वेंटिलेशन वैकल्पिक क्यों हो सकते हैं इसके कारण
  • कानून के अनुसार पहले प्रतिक्रियादाता की न्यूनतम जिम्मेदारियाँ
  • हर समय बचावकर्ता की सुरक्षा सुनिश्चित करना

मोबाइल एप्लिकेशन

  • वास्तविक आपातकालीन स्थिति में बचावकर्ता की सहायता करने वाला एक उपकरण खोजना
  • प्रशिक्षण की अभ्यास सत्रों के दौरान एप्लिकेशन का उपयोग करना
  • एक इंटरैक्टिव ऑडियो-विज़ुअल उपकरण के माध्यम से सीख को सुदृढ़ करना

प्रदर्शन और अभ्यास — CPR (वयस्क, बच्चा, शिशु)

आयु वर्गप्रदर्शनअभ्यास
वयस्कAED के साथ CPR की सही तकनीकें सीखना — नवीनतम राष्ट्रीय दिशानिर्देशों के अनुसार पूर्ण अनुक्रम को जाननानवीनतम दिशानिर्देशों के अनुसार, एकल बचावकर्ता द्वारा कार्डियक अरेस्ट में वयस्क पीड़ित के सामने पूर्ण हस्तक्षेप में महारत हासिल करना
बच्चाबच्चे में AED के साथ CPR की सही तकनीकें सीखना — नवीनतम राष्ट्रीय दिशानिर्देशों के अनुसार पूर्ण अनुक्रम को जाननानवीनतम दिशानिर्देशों के अनुसार, एकल बचावकर्ता द्वारा कार्डियक अरेस्ट में बच्चे पीड़ित के सामने पूर्ण हस्तक्षेप में महारत हासिल करना
शिशुशिशु में CPR की सही तकनीकें सीखना — नवीनतम राष्ट्रीय दिशानिर्देशों के अनुसार पूर्ण अनुक्रम को जाननानवीनतम दिशानिर्देशों के अनुसार, एकल बचावकर्ता द्वारा कार्डियक अरेस्ट में शिशु के सामने पूर्ण हस्तक्षेप में महारत हासिल करना

DVR — श्वसन मार्ग अवरोध-मुक्ति — वयस्क, बच्चा और अन्य

  • सचेत या बेसुध वयस्क और बच्चे पीड़ित में अवरोध-मुक्ति के दिशानिर्देश और सही तकनीकें सीखना
  • अलग-अलग शारीरिक बनावट वाले, सचेत या बेसुध पीड़ित में सही तकनीकें सीखना
  • श्वसन मार्ग अवरोध से पीड़ित व्यक्ति में अवरोध-मुक्ति तकनीकों को लागू करने में सक्षम होना

DVR — श्वसन मार्ग अवरोध-मुक्ति — शिशु

  • सचेत या बेसुध शिशु में अवरोध-मुक्ति के दिशानिर्देश और सही तकनीकें सीखना
  • श्वसन मार्ग अवरोध से पीड़ित शिशु में अवरोध-मुक्ति तकनीकों को लागू करने में सक्षम होना

निष्कर्ष

  • निरंतर प्रशिक्षण और CPR कौशल को अद्यतन रखने के महत्व के प्रति जागरूकता

पाठ्यक्रम की वास्तविक संरचना — मॉड्यूल और पाठ

सीपीआर का परिचय

  • प्रशिक्षण के उद्देश्य - सीपीआर
  • आँकड़े, उत्तरजीविता वक्र
  • C-A-B तकनीक द्वारा हस्तक्षेप (छाती दबाव, वायुमार्ग, वेंटिलेशन)
  • जोखिम कारक
  • एनजाइना और उसकी जटिलताएँ
  • रोगियों की श्रेणियाँ
  • स्ट्रोक

पहुंच और प्राथमिक मूल्यांकन

  • घटनास्थल का मूल्यांकन
  • चेतना की अवस्था
  • यदि पीड़ित होश में हो और उसे दवा लेने की आवश्यकता हो
  • श्वसन का आकलन
  • सुरक्षित पार्श्व स्थिति (रिकवरी पोजीशन)

जानलेवा आपात स्थितियां

  • एनजाइना और हृदय दर्द
  • स्ट्रोक
  • ओपिओइड ओवरडोज़

छाती संपीड़न

  • वयस्क में छाती दबाव
  • वीडियो - वयस्क छाती दबाव
  • छाती दबाव, कुछ विशेष मामले
  • बच्चे में छाती दबाव
  • वीडियो - बच्चे में छाती दबाव
  • शिशु में छाती दबाव
  • वीडियो - शिशु में छाती दबाव
  • कार्य चक्र
  • छाती दबाव का सारांश

वेंटिलेशन

  • अद्यतन — COVID-19
  • श्वसन (वेंटिलेशन)
  • वीडियो - वयस्क में वेंटिलेशन
  • वीडियो - बच्चे में वेंटिलेशन
  • शिशु में वेंटिलेशन
  • वीडियो - शिशु में वेंटिलेशन
  • मुँह से मुँह श्वास
  • वेंटिलेशन उपकरण

डिफिब्रिलेशन

  • वयस्क में डिफिब्रिलेशन
  • बच्चे में डिफिब्रिलेशन
  • शिशु में डिफिब्रिलेशन

विशेष मामले

  • विशेष मामले

मोबाइल एप्लिकेशन डाउनलोड करना

  • मोबाइल एप्लिकेशन डाउनलोड करना
  • वीडियो - मोबाइल एप्लिकेशन

प्रदर्शन - 1 प्राथमिक चिकित्सक द्वारा वयस्क में सीपीआर क्रम

  • एक प्राथमिक चिकित्सक द्वारा वयस्क में चिकित्सकीय हस्तक्षेप
  • यदि वयस्क पीड़ित साँस ले रहा हो
  • यदि वयस्क पीड़ित साँस नहीं ले रहा हो
  • वयस्क पीड़ित में डिफिब्रिलेटर का उपयोग
  • वयस्क पीड़ित में अनुक्रम जारी रखना
  • वीडियो - एक प्राथमिक चिकित्सक द्वारा वयस्क सीपीआर अनुक्रम

अभ्यास - 1 प्राथमिक चिकित्सक द्वारा वयस्क में सीपीआर क्रम

  • प्रस्तावना - वयस्क में सीपीआर अभ्यास
  • वीडियो - एक प्राथमिक चिकित्सक द्वारा वयस्क सीपीआर अनुक्रम का अभ्यास

प्रदर्शन - 1 प्राथमिक चिकित्सक द्वारा बच्चे में सीपीआर क्रम

  • एक प्राथमिक चिकित्सक द्वारा बच्चे में चिकित्सकीय हस्तक्षेप
  • यदि बच्चा पीड़ित साँस ले रहा हो
  • यदि बच्चा पीड़ित साँस न ले रहा हो
  • बच्चे पीड़ित में डिफिब्रिलेटर का उपयोग
  • बच्चे पीड़ित में अनुक्रम जारी रखना
  • वीडियो - एक प्राथमिक चिकित्सक द्वारा बच्चे का सीपीआर अनुक्रम

अभ्यास - 1 प्राथमिक चिकित्सक द्वारा बच्चे में सीपीआर क्रम

  • प्रस्तावना - बच्चे में सीपीआर अभ्यास
  • वीडियो - एक प्राथमिक चिकित्सक द्वारा बच्चे के सीपीआर अनुक्रम का अभ्यास

प्रदर्शन - 1 प्राथमिक चिकित्सक द्वारा शिशु में सीपीआर क्रम

  • एक प्राथमिक चिकित्सक द्वारा शिशु में चिकित्सकीय हस्तक्षेप
  • यदि शिशु पीड़ित साँस ले रहा हो
  • यदि शिशु पीड़ित साँस न ले रहा हो
  • वीडियो - एक प्राथमिक चिकित्सक द्वारा शिशु सीपीआर अनुक्रम

अभ्यास - 1 प्राथमिक चिकित्सक द्वारा शिशु में सीपीआर क्रम

  • प्रस्तावना - शिशु में सीपीआर अभ्यास
  • वीडियो - एक प्राथमिक चिकित्सक द्वारा शिशु सीपीआर अनुक्रम का अभ्यास

वयस्क, बच्चे और अन्य में वायुमार्ग को साफ़ करना

  • वयस्क और बच्चे में वायुमार्ग साफ़ करना
  • वीडियो - वयस्क और बच्चे में वायुमार्ग साफ़ करना
  • व्हीलचेयर पर बैठे पीड़ित में वायुमार्ग साफ़ करना
  • गर्भवती महिला में वायुमार्ग साफ़ करना
  • वीडियो - गर्भवती महिला में वायुमार्ग साफ़ करना
  • मोटे पीड़ित में वायुमार्ग साफ़ करना
  • बड़े कद के पीड़ित में वायुमार्ग साफ़ करना
  • वीडियो - बड़े कद के पीड़ित में वायुमार्ग साफ़ करना
  • स्वयं वायुमार्ग साफ़ करना

शिशु में वायुमार्ग को साफ़ करना

  • शिशु में वायुमार्ग साफ़ करना
  • वीडियो - शिशु में वायुमार्ग साफ़ करना

निष्कर्ष

  • सतत प्रशिक्षण

शिक्षण, मूल्यांकन और अभ्यास

4.1 सैद्धांतिक शिक्षण

आगे बढ़ने से पहले प्रदान किए गए सभी पठन को पूरा करना अत्यंत आवश्यक है। प्रत्येक खंड के बाद, आपको « सम्पन्न » बटन पर क्लिक करना होगा। एक इंटरैक्टिव चिकित्सा शब्दावली उपलब्ध है: हाइलाइट किए गए शब्द एक जानकारी बुलबुला और पूर्ण परिभाषा का लिंक प्रदान करते हैं।

« स्पष्टीकरण » खंड — वैकल्पिक लेकिन अनुशंसित

ये खंड परीक्षणों में मूल्यांकित नहीं किए जाने वाले अतिरिक्त विवरण प्रदान करते हैं, लेकिन वास्तविक स्थितियों में कौशल लागू करने की आपकी क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से बेहतर बना सकते हैं।

4.2 सैद्धांतिक मूल्यांकन

प्रत्येक मॉड्यूल के अंत में, 60 मिनट के भीतर एक बहुविकल्पीय प्रश्नोत्तरी पूरी करनी होगी। आवश्यक न्यूनतम अंक: 80%। अधिकतम 10 प्रयासों की अनुमति है। मूल्यांकन के दौरान « संकेत चाहिए? » बटन उपलब्ध है।

बार-बार असफल होने की स्थिति में हस्तक्षेप

यदि आप 10 प्रयासों के बाद भी परीक्षण पास नहीं कर पाते हैं, तो सामना की गई कठिनाइयों की पहचान करने और उनका समाधान करने के लिए BCCPR के एक प्रशिक्षक के साथ प्रत्यक्ष हस्तक्षेप आवश्यक होगा।

4.3 व्यावहारिक सत्र

प्रत्येक व्यावहारिक सत्र से पहले, आपको रोज़मर्रा की वस्तुओं का उपयोग करके एक CPR डमी बनाने में मार्गदर्शन दिया जाएगा। एक एनिमेशन वीडियो प्रतिभागियों को हाथों की स्थिति सहित प्रत्येक उपाय के हर चरण से गुज़ारता है। हमारा स्वचालित सिस्टम बिताए गए समय की निगरानी करता है — जब तक सत्र पूरी तरह से समाप्त नहीं हो जाता, तब तक प्रगति अवरुद्ध रहती है। BCCPR मोबाइल एप्लिकेशन एक पूरक सहायता के रूप में उपलब्ध है।

5 — समय-सीमा प्रबंधन

खरीद की तारीख से, आपके पास पूरे कार्यक्रम को पूरा करने के लिए 10 सप्ताह हैं। 10 सप्ताह से अधिक की निष्क्रियता के परिणामस्वरूप आपकी फ़ाइल को अस्थायी रूप से रोक दिया जाएगा। अपनी पहुँच फिर से सक्रिय करने के लिए, [email protected] पर BCCPR से संपर्क करें।

सलाह

सिखाए गए कौशलों को प्रभावी ढंग से आत्मसात करने और निर्धारित समय-सीमा के भीतर प्रशिक्षण पूरा करने के लिए नियमित अध्ययन सत्रों की योजना बनाएँ।

7 — BCCPR का मूल्यांकन

शैक्षणिक प्रभावशीलता को मापने के लिए प्रशिक्षण के दौरान गोपनीय संकलनात्मक मूल्यांकन किए जाते हैं। समापन पर एक गोपनीय समग्र मूल्यांकन किया जाता है। आपकी टिप्पणियाँ यहाँ भेजी जा सकती हैं: [email protected]

प्रमाणन

प्रशिक्षण के अंत में, सभी मूल्यांकनों में सफल होने के बाद, आपको एक आधिकारिक « Secouriste RCR » प्रमाणपत्र इलेक्ट्रॉनिक प्रारूप में दिया जाएगा, जो डाउनलोड, ईमेल भेजने या प्रिंट करने के लिए तुरंत उपलब्ध होगा।

उपलब्ध प्रारूप

  • मानक प्रारूप: 8.5 × 11 इंच (लेटर प्रारूप)
  • पॉकेट कार्ड प्रारूप: दोनों तरफ मुद्रित और मुड़ा हुआ — अपने बटुए या प्राथमिक चिकित्सा किट में रखने के लिए सुविधाजनक

सुरक्षा और मान्यता

प्रत्येक प्रमाणपत्र अद्वितीय है और इसकी प्रामाणिकता सत्यापित करने के लिए QR कोड और एक अद्वितीय URL लिंक से सुरक्षित है। BCCPR के कार्यक्रमों को CPR और हृदय-वाहिका संबंधी आपातकालीन देखभाल में नवीनतम राष्ट्रीय मानकों को दर्शाने के लिए नियमित रूप से अद्यतन किया जाता है।

याद रखें — 2 वर्ष की वैधता

यह प्रमाणन 3 ans के लिए वैध है। अपनी समाप्ति तिथि पर ध्यान दें और अपने कौशल को अद्यतन रखने के लिए पहले से अपने नवीनीकरण की योजना बनाएँ।

सुगम्यता और सुविधाएँ

BCCPR एक समावेशी सीखने के माहौल के निर्माण के लिए प्रतिबद्ध है। हम विकलांगता वाले छात्रों को प्रशिक्षण की शुरुआत से ही हमें सूचित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। व्यक्तिगत सुविधा उपाय लागू किए जा सकते हैं: समय-सीमा का विस्तार, अनुकूलित सामग्री, और व्यावहारिक सत्रों के दौरान सहायता।

शैक्षणिक सहायता

प्रत्यक्ष सहायता: [email protected] पर ईमेल और हमारी वेबसाइट पर इंटरैक्टिव चैट। सेवा के घंटे: सोमवार से शुक्रवार, सुबह 8 बजे से शाम 4 बजे तक।

पूरक संसाधन: पूर्ण चिकित्सा शब्दावली, हस्तक्षेप प्रोटोकॉल, जब तक आपका प्रमाणन वैध रहता है तब तक शैक्षणिक सामग्री तक असीमित पहुँच (प्रश्नोत्तरी को छोड़कर), सोशल मीडिया पर साप्ताहिक कैप्सूल।

शिक्षण सामग्री

  • BCCPR मोबाइल एप्लिकेशन: इंटरैक्टिव गाइड, CPR अनुक्रमों के प्रदर्शन वीडियो, अनुकरण और क्विज़ — किसी भी समय पहुँच योग्य।
  • स्थिर इंटरनेट कनेक्शन: संपूर्ण विषय-वस्तु तक पहुँचने के लिए आवश्यक।
  • ऑनलाइन प्रशिक्षण मंच: व्याख्यात्मक पाठ, ग्राफ़िक्स, इंटरैक्टिव प्रस्तुतियाँ और हृदय-वाहिका संबंधी आपात स्थितियों पर केस स्टडी।

संदर्भ सूची और परिशिष्ट

हमारी ऑनलाइन लाइब्रेरी CPR, डीफिब्रिलेशन और हृदय-वाहिका संबंधी आपातकालीन देखभाल पर विशेष संदर्भों और प्रकाशनों का चयन प्रदान करती है। यहाँ उपलब्ध: firstaidcprbritishcolumbia.ca/bibliographie/

हमारे कार्यक्रम CPR और हृदय संबंधी आपातकालीन देखभाल के लिए राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय (ILCOR) दिशानिर्देशों के अनुरूप बनाए गए हैं, जिन्हें नियमित रूप से संशोधित किया जाता है।

अंतिम अपडेट: जुलाई 2026